7个月的宝宝能吃盐吗？
喻焱认证作者7个月的宝宝是可以吃少量的盐的。
因为宝宝的味觉开始发育了，适当的吃一点有咸味的东西可以帮助宝宝适应以后正常饮食的滋味。但是盐的用量一定要少，而且要选择含钠量较低的食盐，比如枸杞食盐。
因为我给宝宝吃的食盐里就含有枸杞成分和牛磺酸等对宝宝生长发育有益的微量元素和维生素B1、B2，所以不仅让宝宝吃了不会上火，还对宝宝的视力、大脑和骨骼健康很有好处。
其实宝宝刚开始对“咸”没有概念，一般是家长给什么他吃什么。所以一开始给宝宝吃少量带有咸味的枸杞食盐，就可以帮助宝宝训练他对“有咸味的东西”的耐受力，以后他不会觉得普通的食物没味道。
另外要提醒的是，给宝宝吃食盐一定要从小养成一个好习惯，千万不要贪嘴自己先吃，然后把宝宝吃的食盐加盐加多了。这样对宝宝的身体健康非常不利。
我之前就是，自己先吃着有咸味就很香，然后给宝贝吃食盐的时候加了很多，结果宝宝不上火才怪呢！后来买了杞里香枸杞食盐之后，这种问题就没在困扰过我了。
因为杞里香枸杞食盐里的枸杞和牛磺酸都有清肝明目的功效，而B族维生素可以促进宝宝新陈代谢和生长发育，这两种营养成分都不怕高温加热，所以可以煮沸消毒，用来做小米粥或汤水都非常好。
所以啊，我觉得如果宝宝7个月的时候还没有养成良好的饮食习惯，可以给他吃点杞里香枸杞食盐来训练对他的“咸”感，同时帮他培养正常的饮食习惯。
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邝柔弦 
