九个月宝宝如何戒夜奶?
我闺女是从7个半月开始断夜奶的,当时是因为要上班了,担心夜里醒来她饿肚子,而且夜里吃夜奶也不利于成长和牙齿健康,所以就打算给她戒夜奶。其实,在6个月之前,宝宝晚上吃完奶之后完全能够一整晚都安睡,不必起来吃奶。但是,如果到了晚上10点、11点,宝宝该睡觉的时间段里依旧感到饥饿,那么很可能就是辅食添加不当或者晚上加餐过早过饱引起的。因为宝宝的胃容量很有限,而6个月之前的宝宝,只喝母乳或配方奶的话,一晚上不吃也不会觉得饿。
所以首先需要妈妈调整的就是夜晚的喂奶习惯 。对于6个月以上已经添加了辅食的宝宝来说,可以在睡前给宝宝喂些米粉,这样既提供了夜间饥饿时所需的营养,又避免了夜奶的频繁发作;而对于还处在纯母乳喂养阶段的宝宝来说,如果妈妈想要减少夜间哺乳的次数,可以试着先减少每次喂奶的量,通过拉长哺乳时间的方式让宝宝适应。比如宝宝半夜醒了,爸妈可以先安抚宝宝继续入睡,或是轻轻摇醒宝宝,轻轻抚拍背部帮助打嗝,排出胃里的空气,防止吐奶;之后再给宝贝喂奶,这样能大大减少宝宝半夜哭闹的几率。
除了调整夜奶的习惯之外,还需要注意的一个问题是给宝宝提供干净、舒适的环境。由于宝宝本身大脑神经系统发育还不成熟,控制能力较差,比大人更容易惊醒,因此良好的睡眠环境是必须的。爸爸妈妈们需要帮宝宝彻底清洁鼻腔(可以用吸鼻器),保持鼻孔内干爽舒适,避免宝宝睡着后由于鼻道不适而频繁用手指抠鼻孔;同时,也要注意宝宝睡觉的位置是否正确,因为侧卧位有利于胃肠蠕动,还能保护心脏功能,因此对于小婴儿来讲,建议最好始终处于右侧卧位。