胎儿股骨一个月长多少？
我34周+5那天做四维，股骨长的69mm，28周+1天（7个月）做的B超，股骨长53mm. 所以大概每个月长约4-5mm。 不过，宝宝的大小和孕妈妈平时的饮食是有关系的哦~如果孕期摄入的营养元素不足，那么宝宝就会吸收不到足够的营养，这时候宝宝就会“挑食”了，可能会造成宝宝在出生后身体瘦小、体重轻的情况。
所以孕期的饮食一定要注意均衡，荤素搭配好，保持营养的全面摄入！ 接下来分享下我的孕期营养食谱～希望可以帮到各位准妈妈们～ 早孕期(0—13周)不需要特别的营养添加，正常一日三餐即可。 但如果是宫内发育迟缓的孕妇，可以适当补充营养物质。 可多吃一些蔬菜水果，富含膳食纤维的食物，刺激消化液分泌，增加食欲，促进食物消化和吸收。
中孕期（14—27周＋6天）这个阶段正是胎儿生长迅速的时期，对营养的需求也逐渐增大。 这个时候就可以开始补钙了哦～每天喝一杯牛奶，再适当吃一点坚果（核桃、腰果等），能够为身体供给充足的能量和蛋白质。 如果孕中期出现腿抽筋的症状，可能说明钙质供应不足，需要大量摄入含钙丰富的食物或药物补钙。 在孕晚期（28周＋6天至分娩），由于胎宝宝发育成熟，骨骼量增加了两倍，对营养素的需求也达到了高峰。 对孕晚期的准妈妈来说，饮食的重点在于减少糖类和脂肪的摄入，避免孕晚期体重过度增长，引起妊娠并发症的风险升高。 这时就应该多吃富含铁元素和维生素C的蔬菜水果啦～比如菠菜、豆类和蛋类等，能够防止缺铁性贫血。
