秋天最好吃什么水果？
作为一个地地道道的北方人，我对于水果是有自己的情结的—只能夏天吃，而且一定要是应季的水果，否则就不吃。应季就意味着新鲜和水灵，意味着果肉紧实且饱满，意味汁水充足，味道好。 应季水果中最有代表性的就是西瓜、桃子和大枣了。作为夏天最大的时令水果，西瓜各种口味和口感的都吃，甜得腻歪的，脆嫩清爽的，沙酥蜜甜的……应有尽有；在桃子的品种中，我喜欢水蜜桃，白白净净圆圆滚滚，肉嫩汁多，香味怡人；大枣我就喜欢脆干的，尤其是甜脆的大红枣，连着吃好多也停不下来。
除了这三种最有代表性的应季水果外，在秋季我还特别喜欢香蕉、梨子和葡萄。秋老虎余威仍在，气温高，细菌也容易滋生，所以这个时候吃水果尤其要注意卫生问题。洗干净水果直接啃，或削皮后吃都是可以的；但最好少吃或者不吃冰冻过的水果，特别是胃肠道功能较差的人更要远离。
1.香蕉——润肠通便、降血压 在所有的水果中，香蕉含有较多的镁元素，多吃香蕉有利于体内钠盐的代谢，有助于降低血压和预防心血管疾病。常吃香蕉还有润肠通便的作用，可以防治痔疮出血、便秘。
2.苹果——健脾胃、益精气 俗话说“一天一苹果，医生远离我”，这话说得一点都不过分。苹果不仅营养好，而且可以帮助消化，刺激食欲，健脾益气，调中和胃，特别适合脾胃虚弱的人食用。 （Tips：苹果最好连皮一起吃，因为苹果表皮富含膳食纤维，能够有效促进肠胃蠕动，帮助消化功能比较差的人群有效吸收苹果中的营养成分。）
3.梨子——化痰止咳、润肺清心 入秋之后天气逐渐转凉，早晚温差大，此时人们穿得衣服也越来越厚，稍不注意就容易伤风感冒。而梨子性寒，具有清热降火的功效，秋季上火咳嗽可以吃梨子，也可以帮助缓解燥气。另外，梨子还具有润燥之功，能治干咳痰喘、咽喉干痛等，很适合需要养肺护肺的人吃。
4.橘子——开胃理气、止渴生津 俗话说“一颗荔枝三把火，日食橘子半斤多”，虽然橘子性温，但一次不要吃太多，吃完记得多喝水，以免上火。橘子里含有丰富的维生素C，能够抗氧化，增加人体抵抗力，还能维持血管壁的弹性，防止动脉硬化，对于高血压和高血脂患者来说，日常吃点橘子有很好的保健作用。