6个月吃蛋黄吗?

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其实4-5月龄的婴儿就可以开始添加辅食了,最初可以尝试添加富含铁质的食物,如强化铁的米粉、肉泥等;然后逐渐尝试添加蔬菜、水果,最后加入蛋黄和全蛋。 但需要注意的是,虽然4-6个月的宝宝已经可以用辅食来替代一部分母乳或者配方奶,但此时宝宝每日仍然需要摄入约800ml的乳类(相当于一个鸡蛋的量)。

因此这个阶段可以开始逐步培养宝宝的进食习惯,为之后的断奶做准备。 同时注意,虽然蛋黄中含有丰富的优质蛋白、钙、锌等营养素,但是6个月的宝贝如果一次摄入过多有可能引起消化不良。因此第一次给宝贝添加蛋黄时,可以先少量投喂,观察宝贝的大便情况,如果有软便且形状正常,则可以逐步增加至整颗蛋黄,若存在不耐受的情况,则需及时减量或暂停喂食。

需注意蛋黄中的胆固醇含量较高,对于血脂异常或心脑血管疾病高危/慢性病的家庭来说,需要控制好蛋黄的摄入,比如每天不超过1个。而对于一般的家庭而言,每天1个蛋黄也是安全的。 而全蛋富含高蛋白,却容易导致过敏反应,因此建议等有过敏体质家族史的宝贝1岁以后再吃。

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