白术加枸杞有什么作用?

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一、药用价值 1.抗菌作用 对痢疾杆菌有显著抑制作用,其他如结核杆菌及肺炎双球菌亦有一定的抑制作用;对流感病毒及肠道病毒也有抑制作用。 2.抗氧化及清除自由基的作用 白术能明显降低血清及肝脏中胆固醇、甘油三脂的水平,升高高密度脂蛋白的含量,还能增强机体清除自由基的能力,从而起到保护肝细胞的作用。

二、化学成分 含多羟基苯丙烯醛(polyhydroxysalicylaldehyde)、挥发油、多糖、氨基酸等。 三、营养价值 富含多糖、维生素B族、维生素E、微量元素硒和锌、类胡萝卜素等,其中多糖含量最高,达63%,其次是多酚化酶(27%)和氨基酸(9%)。

四、食用方法 1.直接食用 可将洗净晒干的白术直接嚼服,每日适量服用,有很好的保健效果;或将白术煎汤喝,效果更佳。

2.搭配食用 可与枸杞、菊花一同泡水饮用,能够清肝火、明目,适合用眼过度的电脑工作者;与山药、茯苓一起熬粥,可健脾养胃。

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