美国藤黄果有副作用吗？
看到这个问题我也很惊讶，因为这是我前不久刚刚回答的一个问题，不知道楼主是因为什么要服用藤黄果，如果是减肥的话，我可以很明确的告诉楼主，它是有副作用的！ 首先藤黄果不是药物，而是一种天然的营养品，它和茶一样，是没有毒副作用的． 但请注意我所说的没有毒性是指对人有危害的物质含量在安全范围内，而副作用则不一样，所有的药品（包括保健食品）都是有副作用的。 所谓的副作用就是服用药品后，出现与本病无关的不良症状，这些不良症状可能是轻微的，也可能比较严重。
以藤黄果为例，根据我国2010年发布的《保健食品注册管理办法》明确规定： 也就是说如果以减肥为目的服用藤黄果，那么在规定的量以内是相对安全的，不会有严重的副作用发生；但如果超过这个剂量，则会受到一定的负面影响。 所以建议大家一定要严格按照规定来服用藤黄果，不要给自己太大压力。
另外值得注意的是，虽然目前对于藤黄果的临床试验数据还不是特别丰富，但这并不代表着它在减肥方面的作用就微乎甚微，毕竟已经有的研究还是能够给我们提供一定参考价值的。 例如一项关于【13】的研究表明，每天服用4次，每次50毫克的藤黄果实提取物12周以后，身体质量指数（BMI）显著下降，体重、体脂含量都有不同程度的降低。 而另一项来自美国的试验【14】也显示，服用60毫克/天的藤黄果萃取物4周后，肥胖受试者的腰围减少了约8cm，血清胰岛素水平下降了28%，血液胆固醇水平下降了14％，甘油三酯水平下降了19%。
藤黄果的确是有减肥效果的，这一点不可否认，只不过要想发挥它的最佳减肥功效，还需要配合运动以及合理的饮食习惯才行。 当然最好的状态还是不要用药，减肥还是要从饮食和运动入手，如果不肯付出时间和精力去养成健康的生活习惯，那么药物就不是最好的选择，长期服用还可能带来负面影响。 在选择药物之前，大家要先改变自己的生活作息，不要再做“低头族”了，有时间就多出去走动，参加户外运动，这样不仅能释放压力，还能消耗热量，一举两得！