卧室多少流明的灯泡？
这个问题我终于可以抖一点干货了，以前都是给别人回答，终于有一个可以让我自己回答的问题了哈哈。 首先我们人体对于光感的灵敏度最高的是在晚上的时候，其次是白天，最不敏感的时候是晚上和白天交替的十二点（不知道是不是真的，但是根据生物节律来说确实是这样的），所以晚上开灯睡觉和早上起床打开灯，这两种情况对视网膜的影响是不一样的，当然影响程度如何还需要详细的实验数据支持。
人眼对于颜色的敏感性要远远高于对于亮度的敏感性，也就是说相同的光照亮度，不同波长的光源对人眼的刺激是不同的，这也是为什么同样是在阳光下的树荫，感觉有些很刺眼而有些却很柔和。 人眼睛对于不同波长光线的敏感性 所以如果要从保护眼睛的角度来讲，应该选择色温接近自然采光的地方作为照明，而不是越亮的灯光越好。另外，现在市面上有很多LED灯，这种灯有一个缺点就是频闪比较严重，可能会造成视觉疲劳，特别是对于小孩和老人。
为了测试各种灯具的频闪问题我做了一套简单的实验，我用手机摄像头通过数码变焦的方式把要测试的灯放在屏幕中央，然后连续拍十张图片，看每一张图有没有明显差异，如果有的话说明有频闪现象。 我拿手机拍频闪测试的时候由于手机的摄像头无法直接拍到灯，所以我用了一个不太好的方法，就是用一个小东西去接触镜头，这样就导致了成像质量不是特别高，有点模糊，大家将就看吧... 手机拍频闪测试 经过我的反复尝试我最后选择了小米台灯作为演示的灯具进行讲解，这是因为它比较亮而且价格也不贵（相比其他品牌），从保护眼睛的角度来讲我觉得这是比较值得推荐的。 如果想要了解更加详细的关于光线，照明，护眼的相关知识欢迎查看我的这篇文章 (๑•̀ㅂ•́)