牡蛎黄精有什么作用？
牡蛎属药食同源的滋补佳品，在《中国药典》中，记载其功效主要为： 补肾壮阳、益精养血、安神定志、止渴止泻。 可用于肾虚引起的耳鸣耳聋，腰膝酸痛，精力不足，男性阳痿早泄，女性月经不调、带下病、不孕症等疾病的治疗。 黄精为著名补益中药，《中国药典》中，记载其功能主治为： 健脾益气，滋阴润燥。用于治疗脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少；肺虚燥咳，痰中带血；精血不足，头晕眼花，心悸失眠，腰膝酸软。 对脾胃阴虚所致的食欲减退、呃逆、反酸、口咽干燥有比较好的疗效。对肺虚咳喘也有很好的效果。同时还有抗氧化、延缓衰老等作用。 现代药理研究表明，牡蛎含有蛋白质、糖类、钙、磷、铁、锌等多种营养物质，还含有人体需要的8种必需氨基酸和多种微量元素，对机体代谢、神经系统、心血管系统都有重要的生理功能[1-3]。 牡蛎与黄精搭配，可以滋补肝肾，强壮筋骨，还可以缓解脾虚带来的各种不适症状。
从中医的角度来看，牡蛎性寒，黄精益气养阴，都是补而不热的补品，因此二者搭配，可起到滋阴清热、生津止渴的作用。对于体质偏热的人，经常感觉口干舌燥、大便干结，可以适当多吃。
除了直接食用以外，也可以将其熬成汤服用。具体做法是：将50g牡蛎、50g黄精用清水冲洗干净，然后放入锅中，加清水适量，熬至黏稠即可出锅服用。每周2次，连续3个月为一个疗程。但是需要注意，孕妇禁止使用该方法。