喝槡叶有什么作用？
桑叶在中药里面属于疏风清热，明目止渴的良药。现代药理发现桑叶还具有降血脂、降血糖的作用。 （一）降脂作用 1.降低血清胆固醇 三酯，升高高密度脂蛋白胆固醇含量。 2.改善胰岛素抵抗 （二）降血糖的作用机制 1．抑制糖代谢酶系活性，阻止糖的代谢过程，即通过胰脏和肌肉形成葡萄糖并储存； 2．刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，增强组织对葡萄糖的吸收及利用。 （三）抗氧化作用，抗衰老的作用 目前的研究多集中在桑叶中抗氧化成分如：酚类化合物、黄酮类物质、维生素C、维生素E等。 这些活性成分能够清除体内有害自由基，减少或防止脂质过氧化物的产生，进而起到延缓衰老的过程。
除了上述内容外，长期喝茶还有利于控制体重的增加[6]。 小结 从中医角度来看，喝茶主要是为了获取其中的有效成分，而绿茶和普洱熟茶含有的有效成分最多，因此建议大家在平时可以适当多喝点这类茶叶。 不过要注意的是，绿茶和普洱熟茶都属于刺激性食物，如果有慢性胃炎或者胃溃疡等疾病的话，还是最好不要喝了，以免刺激疾病发作。