提肛运动能治疗早泄吗 提肛运动可以治疗早泄

2018-10-02 - 提肛运动

早泄是男人性功能障碍的一大难题。早泄不仅会让男人在女人面前失去雄威,还会影响到夫妻间的情感。男人要恢复自己在女人面前的形象,就要治疗好早泄这一症状,提肛运动可以帮助到男性朋友们,因为提肛运动可以治疗早泄,具体的操作方法如下,男人们不妨试试。

提肛运动能治疗早泄吗

经常做肛门运动是有助于改善前列腺、精囊腺、睾丸附睾等的部位血液循环,增强盆底肌肉、前列腺平滑肌的收缩力,促进局部炎症的吸收等,其功效就类似于生物反馈疗法。对早泄、阳痿、遗尿、以及痔疮等等的疾病均有一定的帮助。

提肛运动能治疗早泄吗

提肛运动的方式:

1.呼吸提肛法:吸气时收腹、迅速收缩并升提肛门及会阴,停顿2—3秒,再缓慢放松呼气,一次反复10—15次,每天可以多次进行锻炼。

2.坐位提肛的方法:采取坐位,有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌,然后放松。如此反复50 -100 次,每日2-3遍。

3.排尿止尿法:在排尿过程中,有意识地收缩会阴部,中止排尿,然后放松会阴部肌肉,继续排尿。如此反复,直至将尿排空,每日2-3 次。

4.踞足收肛:采取站立位,双手叉腰,两脚交叉,踞起足尖,同时肛门上提,持续5秒钟,还原。重复10 -15 次,每日2~3 遍。

5.夹腿提肛:仰卧,双腿交叉,臀部及大腿用力夹紧,肛门逐渐用力上提,持续5秒钟左右,还原,可逐渐延长提肛的时间。重复10-20 次,每日2-3遍。

6.床上训练法:仰卧床上,以头部和两足跟作为支点,抬高臀部,同时收缩会阴部肌肉,然后放下臀部,放松会阴部肌肉。如此反复20次,每日早晚各1遍。此运动可以增强腰、腹、臀、腿及盆腔肌肉,提高这些部位的肌肉及会阴部括约肌的功能。

提肛运动可以治疗早泄,这个相当于生物刺激性治疗,而且还是没有副作用的,大家有时间的时候都可以做该项运动。不仅是简单易做、随时随地都可以进行锻炼,既方便,而且好处又多,男性朋友们不要错过这个这么好的治疗的方法哦。

相关阅读
提肛运动能治痔疮吗提肛运动能治痔疮吗

nbsp;俗话说十人九痔,这句话说明了痔疮是一种比较常见的疾病之一,患有痔疮是一种比较痛苦的事情,因为痔疮所患病的地方十分不雅,所以这会使很多人都会觉得很尴尬。有效病情比较轻的患者一般的会采取保守治疗,对于病情比较严重的患者来说,一般是可以通过手术来进行治疗的。那么保守治疗有很多方法,平时注意自己的饮食。

提肛运动可以治疗痔疮提肛运动可以治疗痔疮 什么是提肛运动 坚持做对身体有哪些益处?

第一:什么是提肛运动,对身体有哪些益处?提肛运动是通过使肛门周围的肌肉及软组织一张一弛的运动(肛门外括约肌、肛提肌等肌群的收缩与舒张,可触动内括约肌收缩和舒张),可以改善局部的血液循环,改善肛门括约肌功能,预防肛门松弛,增强肛门括约肌的功能和肛门、直肠部位的抗病能力。对男性来说,有规律地收缩肛门是对前列腺有效而温柔的按摩。

提肛运动对痔疮提肛运动对痔疮 提肛运动治好了痔疮是真的吗?

nbsp;nbsp;nbsp;痔疮其中一种是由于血液循环不好,长期产生淤积,回流不畅所引起的肛门静脉曲张。且直肠血管的排列和其他部位的不同,容易受到粪便的压迫,加剧了组织中的静脉扩大、曲张,从而产生了痔疮。而提肛运动能很好地促进肛门肌肉的锻炼,提高这部分肌肉的功能,所以对治疗有一定的效果。但是痔疮比较严重的时候还是要及时就诊。

痔疮能做提肛运动吗痔疮能做提肛运动吗 缩阴提肛运动怎么做?缩阴提肛运动有用吗?[图]

随着年龄的增长,女性朋友都知道,身体的肌肉会慢慢松弛,对于女人来说这种变化直接会表现在女性私处松弛上,特别是有些女人在生完孩子以后,女性私处也会松弛,女人会想到做些缩阴的运动,缩阴提肛运动还是不错的,那么那么缩阴提肛运动怎么做?1、缩阴提肛运动做法在缩阴方法的选择上,缩阴提肛运动的采取就最为实用。而夹腿提肛这种运动方式。

痔疮适合提肛运动吗痔疮适合提肛运动吗 提肛运动可以很好的缓解痔疮

痔疮的伤害和痛苦相信患者们都清楚,缓解痔疮病痛一直是大家希望的,即使在治疗期间也应注意对痔疮缓解,让自己活的更好一些,专家提醒我们提肛运动可以很好的缓解痔疮,那么什么是提肛运动呢?下面就看看专家的解释吧。对于痔疮患者来说,有一个养生小秘诀“撮提谷道”。“撮提谷道”即提肛动作,其实,撮提谷道不仅可以缓解痔疮。

推荐阅读
提肛运动对前列腺炎提肛运动对前列腺炎 平时做提肛运动对前列腺炎有帮助吗
提肛运动对前列腺提肛运动对前列腺 你知道如何进行提肛运动吗?
马克思的信仰马克思的信仰 马克思的19封亲笔信拍出近147万欧元
半月板手术费用半月板手术费用 半月板损伤手术费用是多少呢
产妇卫生巾产妇卫生巾和普通卫生巾的区别
什么叫外资企业什么叫外资企业 外资企业股权转让税收怎么算
爱维他复合维生素爱维他复合维生素 6岁小男孩偷偷吃了70粒复合维生素胶囊!