胡萝卜的营养价值 大虾别只会油焖 加1根胡萝卜营养美味卖相好

2019-02-19 - 胡萝卜

马上就要过年了,很多人都开始为春节置办各种各样的物资,像大鱼大肉肯定是不能,而且随着现在生活水平的提高,人们餐桌上面的肉类也越来越丰盛,其中基围虾等也是经常会出现在过年的餐桌上面的,说到基围虾,很多人是比较喜爱的,主要是味道非常的鲜美,做法也很简单,常吃的就是油焖虾、水煮虾,味道都是非常好的,但是这种做法吃多了还是会感觉有一点腻的,今天小编就来和大家分享一道基围虾的新做法,只要加1根胡萝卜,营养美味卖相好,上桌瞬间抢光。

胡萝卜的营养价值

这道做法就是萝卜蒸虾,它不仅味道鲜美,营养也是非常丰富的,虾肉里面的含有丰富的蛋白质,常吃能够减缓衰老,提高免疫力,而且虾肉里面还含有一种叫花青素的物质,对于抗氧化有着很好的作用,是非常好的一道食材,而胡萝卜的营养价值也是非常高的,里面含有丰富的维生素b,能够被人体很好的吸收,下面小编就将这道萝卜蒸虾的做法分享给大家,一起来看看吧!

胡萝卜的营养价值

准备食材

虾仁八个,胡萝卜两个,鸡蛋一颗,淀粉适量,面粉适量,火腿肠一

具体做法

1.先将买回来的胡萝卜清洗干净,削皮切成丝,放在碗中,再加入一勺食盐,搅拌均匀,腌制一会,直到胡萝卜的水分能够很好的腌出来,然后再将胡萝卜挤出水分,火腿肠剁碎放进去,再加入一个鸡蛋的鸡蛋清,骄傲拌均匀。

胡萝卜的营养价值

2.等这些食材搅拌均匀之后,就可以再加入两勺淀粉、两勺面粉搅拌均匀,这样胡萝卜会比较有粘性,再加入适量的食盐、五香粉以及香油搅拌均匀,再将胡萝卜揉成一个个的小丸子放在盘子里。

3.将小丸子戳一个小洞,然后再将虾仁放在小丸子里面,把蛋黄打散,然后倒入丸子里面,这样虾仁蒸熟后会比较容易固定,凉水上锅,大火蒸上8-10分钟就可以出锅食用了。

胡萝卜的营养价值

一道香喷喷的胡萝卜蒸虾仁就做好了,不仅做法简单,味道鲜美,而且营养也是非常丰富的,是非常适合大人小孩食用的一道美食。不知道大家学会了没有,快去自己动手试试吧。

胃和心,总要有一个是满的。所以,全世界的迷茫和忧伤都可以用美食去抵挡!世间万物,唯有美食与爱,不可辜负。携所爱之人,赴一场美食之约。

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俗话说:一场秋雨一场寒,这几天确实冷了起来,早上去孩子上学,骑电瓶车都冷飕飕的,上学的路上把孩子裹的严严实实,生怕冻着,孩子的身体健康是做家长最关心的事情,每天都想着让她吃的好,吃的暖,我家宝宝呢,挑食,人家都是不吃蔬菜,她倒好不吃肉,猪肉鸡肉都不爱吃,这不送她上学之后,我一个人去菜市场买菜,想着给孩子买点什么呢。

胡萝卜营养胡萝卜营养 胡萝卜好吃又有营养 种植简单 只要掌握好方法

当然,栽种的时候我们也要注意每棵胡萝卜植株之间的距离,使它们之间的距离保持在二十厘米左右是比较好的,这样能够给双方提供充足的生长空间。定植以后要加盖大棚,使得红萝卜能够获得一个适宜的生长温度。西北地区胡萝卜种植在十月,生长期时夜晚温度很低,而胡萝卜在低于十度以下的温度就不会再生长了,所以加盖大棚是为了防止胡萝卜产生冻害的情况。

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馒头是早餐中的最常见的食物,今天和大家分享的是宝宝爱吃的胡萝卜小馒头,营养丰富造型可爱,只要学会它,冬天里不用早起也有营养早餐。我们要做的是牛奶馒头,口感Q弹,浓浓奶香非常可口需要的材料有:中筋面粉(或者小麦粉)250g,牛奶150g,酵母3g,白砂糖25g(可以根据个人口味添加),南瓜粉15g,菠菜粉5g。

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减肥的精髓无疑是提高新陈代谢能力,健康排毒,燃烧热量。所以几乎是所有的新鲜蔬菜都对减肥有利,而胡萝卜这种营养及其丰富的食品更是瘦身之宝。胡萝卜含有红萝卜素,维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等,这些丰富的营养可以提高新陈代谢,降低体重。排除肥胖者身体里多余的脂肪和水分。同时还能提高免疫力。

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《胡萝卜先生的长胡子》这是阅读策略单元的第二篇文章,也是一篇略读课文,精读课文学方法略读课文用方法,那这节课的主要目的就是让孩子们进行自己的预测,注意一定要有依据。要让孩子们说出自己预测的依据为什么会这样预测。一般略读课文一开头就提出问题,让我们带着问题去读文章,那么这篇文章给出的题目是:一边读一边想。

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