妊娠糖尿病吃什么好 得了妊娠糖尿病的人,吃什么对病情有好处

2017-08-23 - 妊娠糖尿病

妊娠糖尿病吃什么好 妊娠糖尿病主要是要控制糖,淀粉类的摄入,所以早餐也需要少糖,淀粉。建议患者尽量选择纤维含量较高的未精制主食,可更有利于血糖的控制,如以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。妊娠糖尿病孕妇早晨的血糖值较高,因此早餐淀粉类食物的含量必须较少,最好再配合砖牌养生茶一起服用,这样效果会更好。

妊娠糖尿病吃什么好 得了妊娠糖尿病的人,吃什么对病情有好处

妊娠糖尿病吃什么好 妊娠期糖尿病控制饮食的前提是供给足够的营养,以维持生理所需,并保证胎儿的正常生长发育,即控制好碳水化合物、蛋白质、脂肪的摄入,并保证维生素、矿物质、水、膳食纤维的供给。因此,饮食治疗的原则首先是注意饮食均衡,一天的食谱要尽量包括4大类基本食物:五谷类、蔬果类、肉类和奶类,不偏食,在每类基本食物中选吃各式不同的食物。

妊娠糖尿病吃什么好 得了妊娠糖尿病的人,吃什么对病情有好处

妊娠糖尿病吃什么好 用餐要定时定量,每天至少有早、午、晚3餐;每餐至少包括不少于3类食物:谷类、肉类、蔬果类,细嚼慢咽,不可过饥过饱,按分量进餐。最好是使用少量多餐的方式,如三餐正餐之间加两个加餐等,使全日总食物分量分配到各餐次中,保持血糖的稳定,不过高或过低。加餐可以是1杯牛奶、1个中等大小的水果、1-2片咸面包、3片咸饼干、1个鸡蛋或7~8颗花生等,分量不可过多;睡前最好不要加餐,并尽量减少外出吃饭。

妊娠糖尿病吃什么水果好 在选择水果的时候一定要选择含糖量低的水果种类为好,有柚子、西瓜、苹果、梨、橘子、草莓、猕猴桃等。要知道香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝含糖量是高的。水果中的果糖在正常代谢过程中,并不需要胰岛素的作用,果糖还被认为有延缓葡萄糖的被吸收的效用,从这个角度上讲完全可以进食水果了。但仍然不能忘记水果中还含有葡萄糖、蔗糖等,它们会使血糖升高的。所以,一定要掌握好进食水果的数量,不宜多食。