风湿膝关节炎 膝关节炎的症状 膝关节炎的预防

2019-07-12 - 膝关节炎

膝关节炎是最常见的关节炎,常常出现在中老年人群当中,作为一种慢性进行性退化性疾病,其威胁中全球近1/3成年人的正常活动。那么,膝关节炎的症状有哪些呢?膝关节的治疗方法有哪些?膝关节炎可否预防,有效的预防措施有哪些?下面,和小编一起去了解一下!

风湿膝关节炎 膝关节炎的症状 膝关节炎的预防
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膝关节炎的症状

膝关节的主要改变是关节软骨面的退行性变和继发性的骨质增生,主要表现是关节疼痛和活动不灵活,X线表现关节间隙变窄,软骨下骨质致密,骨小梁断裂,有硬化和囊性变。关节边缘有唇样增生。后期骨端变形,关节面凹凸不平。关节内软骨剥落,骨质碎裂进入关节,形成关节内游离体。

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膝关节炎症状轻微的患者并没有明显的症状,或只感不适或膝部怕冷。一般常表现为关节的僵硬不适感,活动后好转。遇剧烈活动可出现急性炎症表现,休息及对症治疗后缓解。

当坐起立行时觉得膝部酸痛不适,走了一时症状消失,这是早期表现。久而久之,疾病发展会出现活动不能缓解疼痛,且上下楼梯或下蹲、站起都有些困难,需手在膝盖上撑助才行。多走之后膝关节有些肿,或肿得厉害,还可以抽出一些淡黄色液体。由于滑膜与关节囊有病变而增厚,活动时会有响声,如果是关节内有游离体形成,可影响关节活动,并不时有“关节绞锁”现象,到最后出现膝关节畸形。

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膝关节炎的诊断

1.有过膝部软组织损伤,但大多数人当时并未引起注意而无记忆。

2.膝关节疼痛和发僵,早晨起床时较明显,活动后减轻,活动多时又加重,休息后症状缓解。

3.后期疼痛持续,关节活动明显受限,股四头肌萎缩,关节积液,甚至出现畸形和关节内游离体。

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4.膝关节屈伸活动时可扪及摩擦音。

5.膝关节正、侧位X照片,显示髌骨、股骨髁、胫骨平台关节缘呈唇样骨质增生,胫骨髁间隆突变尖,关节间隙变窄,软骨下骨质致密,有时可见关节内游离体。

较其他关节炎,膝关节炎的疼痛有过之而无不及,其有着极高的患病率和致残率,所以对于膝骨关节炎患者来说,预防和保健十分重要。

首先,预防膝关节炎与生活息息相关

1、喜欢穿高跟鞋的女性,因膝关节压力过重,长期下来,将出现退化性膝关节炎,医生建议爱美女性少穿为妙,不得不穿时,应避免蹲跪或爬楼梯动作。

2、首先要控制体重,肥胖不仅诱发其他全身性疾病,同时使身体关节受累,加速关节间软组织的磨损引发骨关节炎。

3、参加体育锻炼,强肌健骨,但要避免运动过量引起关节的损伤。此外长时间坐时要注意姿势,办公室一族要经常变换姿势避免某个部位的关节长期处于负重状态。

其次,树立正确膝关节锻炼观念

应避免加重关节损伤或症状的运动,如平时可进行慢走、慢跑、骑车、水中行走等运动。避免登山、快速和长时间的爬楼梯、重复进行一种力量运动、进行竞技运动等。有人认为膝骨关节炎就是长骨刺了,只要进行大量的运动就能“磨”掉骨刺,这种观点是错误的,过量的运动不但不会磨掉骨刺,反而能加重病情,使疼痛加剧。

还有一些老年朋友认为爬山能锻炼膝关节。爬山虽是一种很好的锻炼方式,但是对于已经患有膝骨关节炎的患者来说却不利于保护膝关节。因为,上山的时候膝关节负重基本上就是自身体重,而下山的时候除了自身体重以外膝关节还要负担下冲的力量,这样的冲击会加大对膝关节的磨损。

股四头肌对于膝关节具有非常重要的作用,强大的股四头肌可以为膝关节提供强有力的保护,因此股四头肌的锻炼对于膝骨关节炎患者来说非常重要。下面我们介绍两种简单有效的锻炼方法。

卧位股四头肌收缩锻炼:将膝关节尽量伸直,在保持膝伸直的状态下,使股四头肌收缩,每次收缩应坚持5秒,20次为一组,每天做3-5组。

卧位直腿抬高运动:平卧在床上,下肢肌肉收紧、绷直,抬高使之与床成45度夹角,保持5秒,再慢慢地放下。如此重复20个为一组。每天做3-5组。

第三,做好膝关节的防寒保暖

很多人都有这样的经历,一旦有阴天下雨或天气转冷以后,膝关节的疼痛就会加重。这是因为天气变化或变冷时,膝关节的血液循环就会受到影响,造成膝关节血液供应障碍,代谢产物堆积,从而加重疼痛。而做好膝关节的保暖可促进膝关节的血液循环,加速代谢产物的排出,从而起到保护膝关节的作用。

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研究表明,60岁以上的人群中,50以上的人会出现不同部位的骨性关节炎,而膝关节是发病率最高的部位。很多人就认为膝关节炎是老年人的“专利”,其实不然,告诉大家膝关节衰老从30岁开始,年轻人要重视膝关节的保护。

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软骨下骨改变若身体关节软骨下骨出现了该病,也会导致人们患上关节疾病。中央部位软骨下骨小梁数目增加,表现密度增加,间距变小,骨小梁方向与关表面更重直,而厚度无改变,呈象牙样改变,外围部位软骨下骨质发生萎缩。

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关节炎的出现困扰着很多的人群,疾病的发生给患者的日常行动带来了很多的不方便,为此抓紧时间治疗膝盖关节炎是很关键的,目前治疗疾病的方法有很多种,其中药物治疗由于方便简单得到了患者一致的认可,那么,膝关节炎吃什么药效果好?我们一起来看看下文的相关介绍吧。

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不是换整个膝关节,关节置换现在采用的是关节表面置换技术。打一个比方,牙齿如果有小洞,口腔科的大夫可以给你补,如果空洞比较大就会补牙冠,牙根还是自己的,只是上面做一个人工牙冠替代。我们做膝关节表面置换相当于换牙冠。

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得了膝关节炎以后会给患者的行动方面带来很大的影响,严重时还会导致瘫痪的发生,为此被膝关节炎患者称为不死的癌症,但是患者也不要恢心要积极配合医生的治疗,由于每个膝关节炎患者的病情不同,所以治疗的方法也是不一样的。

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