什么叫消化不良 为什么有的人吃粗粮 反而会引起消化不良?

2018-12-17 - 消化不良

在过去那个物质匮乏的时代,吃粗粮可以说是家常便饭了,但是现在人们每天都可以吃到大鱼大肉的时候,又兴起了吃粗粮的养生风。粗粮包括我们日常食用的玉米、高粱燕麦荞麦以及青豆黄豆绿豆。

什么叫消化不良

粗粮中的纤维素可以抑制胆固醇的吸收,减少高血脂并预防便秘。同时粗粮含有丰富的维生素B族,像荞麦这样的粗粮,还对高血压的治疗有很大的帮助。粗粮对很多疾病预防的作用是不能否认的。但是粗粮不可摄入过多,粗粮有不易消化的弱点,其含有的纤维素对人体钙的吸收有一定的影响。尤其是以下人群,并不适合粗粮,千万不可盲目跟风。

什么叫消化不良

如果患有胃溃疡,选择的食物应不损伤溃疡面,细软,且不能过冷过热,粗粮如玉米、小米、糙米、高粱米等不容易消化,容易引起溃疡出血。老年人的消化功能减退,儿童的消化功能并不成熟,消化大量的食物纤维对胃肠是很大的负担,而且粗粮的营养素利用率低,不利于儿童生长发育。粗粮中含有植酸及食物纤维,会阻碍钙的吸收。

什么叫消化不良
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相信很多人都会有腹胀、腹痛等情况吧,那么这可能就是消化不良导致的。消化不良常发生在每个人身上。很多小孩子会因为饭菜好吃而毫无节制地饮食,而导致腹胀。而且,腹胀的时间会很长,久久无法把食物消化。这就是和人们的消化系统有关系了。那么消化不良具体有什么症状呢?消化不良是指进食后的不适惑,包括恶心、呃逆、“烧心”感。

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通常来说,我们日常生活中经常会出现消化不良的症状,这个症状有可能是胃、小肠或大肠出毛病的一个症状,但是从医学上来说,其本身就是一种常见的疾病。消化不良对于我们的健康和生活没有什么负作用,实际上,如果长期消化不良会导致比较严重的影响。首先,消化不良导致肠内平衡被打乱,产生腹泻,其实腹泻此时也是一种保护。

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大餐后,可将杨桃切片,蘸点盐吃。杨桃富含维生素C,能促进食物消化。2、菠萝吃烤串、火锅时,肉类容易吃太多不消化,肚子胀不舒服,吃点新鲜菠萝可以快速消除胀气。菠萝可以助消化,其中的蛋白酶可以加速分解肉类。3、火龙果大鱼大肉吃太多,容易便秘,可以吃点火龙果。火龙果是聚餐、应酬后的quot;救急quot;水果。4、山楂山楂能消食化瘀。

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大家好,我是一名中医育儿师,我会坚持每天都给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区。消化不良是我国儿科消化门诊常见的就诊原因。由于许多儿科临床医生对功能性消化不良缺乏足够的认识,因而不能及时做出正确诊断与治疗,延缓患儿身心康复,影响学习与生活质量。小儿消化不良危害1、容易导致孩子体虚。

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消化不良是孩子比较常见的问题,家长要注意正确给孩子添加食物,不要让孩子吃不易消化的食物,不能让孩子一次吃太多食物,否则会出现消化不良的问题,进食宜少不宜多,尽量多吃维生素和纤维素含量高的食物,孩子消化不良如何应对?消化不良如何应对1、进食宜少不宜多:家长要适当节制孩子的进食量,每餐只吃七分饱,避免让孩子一次吃得太。

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