剖腹产后吃什么 剖腹产后吃什么好 剖腹产后的营养进餐

2017-08-24 - 剖腹产

剖腹产后吃什么好 剖腹产后的营养进餐 孕妇生育孩子时可以选择顺产或剖腹产,剖腹产对女性的身体伤害很大,而且更加难以恢复,通常在产后需要充分补充营养来调理身体,养气补血。要如何进步调理身体呢?下面就给大家详细地介绍一下,让打算剖腹产后的女性能有所准备:

剖腹产后吃什么 剖腹产后吃什么好 剖腹产后的营养进餐

剖腹产后吃什么好 剖腹产后的营养进餐 产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽 产后头三天不能吃油腻的东西,一定要清淡,因为这时乳腺管未打开,吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来,这时宝宝吃的少,吸吮力也小,你就等着受罪把,奶涨又不通会很疼的 第一餐进补充足的碳水化合物有利于恢复能量;蛋白质可以快速修复身体;新鲜水果和蔬菜可以利尿通便;丰富的铁和帮助铁吸收的维生素C也是必需的营养素,可以帮助身体恢复生产时失去的血液。另外,给宝宝喂哺母乳时,骨骼会流失很多钙,所以及时补充钙也很必要。

剖腹产后吃什么 剖腹产后吃什么好 剖腹产后的营养进餐

剖腹产后吃什么好 剖腹产后的营养进餐 食补是产后恢复最重要的调养方式,所以在月子期间一定要吃对、吃好。原则上讲,月子期间的饮食安排和孕期差不多,注意均衡摄取营养就可以了。不过需要注意的是,一定要增加液体的补给,这是分泌乳汁的需要。另外分娩时会造成出血,因此也要刻意多吃一些补铁养气的食物。 同时,还要多吃一些富含膳食纤维的食物,以免便秘而造成伤口疼痛。 此外,传统坐月子的观念中对产后的饮食调理非常讲究,并有很多禁忌,比如不能吃鸭肉,不能喝冷水等。

剖腹产后吃什么好 剖腹产后的营养进餐 1、饮食应以清淡且富有营养为主。 3、补充维生素C 。维生素C的重要作用是促进生血机能,用以辅助治疗缺铁性贫血。 4、可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物。 5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养。增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。 6、月经来潮初期时,女性常会感到腰痛、不思饮食,这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。 7、月经期会损失一部分血液。因此,月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物,如肉、动物肝、蛋、奶等。

剖腹产后不能吃什么? 剖腹产后不能吃易发酵产气多的食物,如糖类、黄豆、豆浆、淀粉等,要少吃或不吃,以防腹胀。当剖腹产妈妈排气后,饮食可由流质改为半流质,食物宜富有营养且容易消化,如蛋汤、烂粥、面条等,然后依产妇体质,饮食再逐渐恢复到正常。术后不久的新妈妈,应切记不要过早食用鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物,可在术手7-10天再食用。