什么是阴虚体质 教您3招告别阴虚体质

2019-04-01 - 阴虚体质

阳气的正常循环是白天行于表、行于经,让人就会精力充沛、精神奕奕;晚上行于里、行于五脏,让人进入安眠状态。如果一人阳气不足,就不能维持正常的表里循环,造成白天精神萎靡、疲惫,晚上失眠、烦躁。

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(2)背部如负冰块是阳气大虚的症状

人体的背部为阳,腹为阴。背部是人体阳经汇聚的部位,集中体现了人体阳气状况。掌管人体阳气的督脉和足太阳经就位于背部脊椎及周围。如果阳气不足,就会感觉背部发凉;如果感觉后背像背一个大冰块,晚上背部冷汗淋漓,说明阳气已经严重不足,身体很多部位已经出现了寒凉症状。

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(3)女性子宫和男性性功能障碍都与阳虚有关

女性如果阳虚,会使得子宫寒凉,造成月经紊乱、严重痛经、经血发黑或雪崩等,容易出现子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位等。

阳虚还会影响血液运行,导致女性气色不好,精神疲惫,有的人会面色无光、清灰、下眼睑发黑;有的人会在两个 颧骨、脸睑周围出现褐斑,看上去比同龄人显老。

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阴虚体质者要注意自己的情绪,不要经常上火发怒,在饮食上要多吃甘凉滋润的食物,少吃哪些辛辣、燥热的食物,下面我们来看看阴虚体质的饮食调理方法。阴虚体质宜忌原则适宜的食物凡阴虚体质者,宜多吃些清补类食物,宜食甘凉滋润、生津养阴的食品。

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阴虚体质是指当脏腑功能失调时,易出现体内阴液不足,阴虚生内热的证候,常表现为形体消瘦,两颧潮红,手足心热,潮热盗汗,心烦易怒,口干,头发、皮肤干枯,舌干红、少苔,甚至光滑无苔,多因燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、房事不节、久病之后而发病。

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女人阴虚会造成很多不良的影响,如面色暗淡无光、容易滋生雀斑、严重者甚至会提前步入更年期,女人阴虚体质除了介绍正常的治疗以外,还可以通过饮食改善这一现象,女人阴虚体质吃什么好?下面三种食补方法,可以有效防止女人阴虚体质。

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鸭肉是清补之物,祖国医学认为其性平,吃它不仅养胃而且滋阴,而且古籍也有注鸭肉有滋五脏之阴的效果,因此,阴虚体质的人可以考虑利用鸭肉炖汤食用,帮助改善阴虚。所需主料1只鸭子,1长条的海带,葱白和姜各适量。

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证候干咳,痰少黏白,或痰中带血丝,咽喉干燥,舌红少津,脉细数。治则养阴润肺,佐以清肺热。主方沙参麦冬汤,百合固金汤。常用药沙参、麦门冬、百合、玄参、天花粉、玉竹、白扁豆、桑白皮、浙贝、桔梗、太子参2。

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