10个月宝宝身高多少?

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十个月的宝宝的正常身高是70厘米左右,如果宝宝的身体发育情况跟这个标准相差太多的话,一定要尽早查明原因,及时纠正。 人的身高一般由遗传因素和后天环境两者共同决定。在同样的后天环境中,身高有差别的儿童,往往是因为父母双方当中有一人身高明显偏高或偏矮所引起的。所以父母的身高对子女的影响很大。 如果父母身高偏低,那么后代出现矮小的概率就会大一些;相反,如果父母身高很高,孩子出现高个子的几率就比较多了。 除了先天因素影响外,后天的外在条件也能影响孩子的最终身高。例如营养、运动、睡眠等。如果孩子缺乏上述因素,有可能会限制身高的增长,甚至影响智力。想让孩子长高,必须注意以下问题。

一、保证营养充足 在这个“饿瘦时代”,很多孩子因为怕胖而不敢吃零食,其实这种做法是非常错误的。正确的做法应是控制总热量,合理分配每餐食物数量,多吃蛋白质含量高、矿物质含量丰富的食物。同时注意荤素搭配,适当补充膳食纤维,这样更能促进孩子的生长发育。

二、多进行户外运动 经常参加体育锻炼的孩子,比不参加锻炼的同龄孩子能多出3—5厘米的身高。这是因为体育锻炼能够刺激脑垂体分泌生长激素,进而导致骨骼肌肉等组织持续生长。

三、确保睡眠时长 有研究表明,孩子在睡觉过程中,会进入一个“快速成长阶段”,此时生长激素大量释放,而白天虽然也有生长激素分泌,但浓度很低,因此晚上充足的睡眠很重要。

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