篮球鞋紧怎么办？
买大一码的鞋，是最直接了当的办法！ 如果您的脚型正常或是偏瘦的话，买大一码的鞋子，并不会对穿着体验带来多大的提升，顶多是鞋穿久了之后会有一丢丢的宽松感。 不过，对于部分脚型异常（如高弓足、扁平足等）的人来说，买大一码的鞋子可就是必不可少的了。 因为异常脚型的脚掌、踝部力量都会比正常人较弱，所以，在选购鞋子的时候，最好选择尺码合适的鞋子并且多穿一段时间，以适应自己的鞋。
当然，我们也可以通过一些方法测试自己脚的码数，来判断自己所购鞋子是否合适。 具体的方法很简单，在购买新鞋后，在鞋底的外侧与脚跟部贴上一块胶布，接着穿上一小时，再观察一下胶布的位置。如果位置没有明显变化说明鞋子大小合适；若位置有挪动且很轻微，说明鞋子稍微偏小；若位置发生了较大移动，则说明鞋子明显偏小。
但是，有些人因为习惯问题，总是会无意识的将鞋穿小，比如喜欢穿紧身裤的人，大腿根部的褶皱会因为裤子过紧而总是被磨得发亮，其实，这也会让脚踝及腿部的肌肉处于一种不良的状态。
除了买更大一码的鞋子外，我们还可以通过一些其他的方式来解决鞋子过于紧绷的问题出现。 比如说，我们在给鞋子脱模后，可以在鞋底与鞋面之间垫上纸巾或者是鞋垫，这样能够有效地防止鞋子过度磨损以及起到一定的减震作用。另外，平时不穿鞋时，可以将鞋子放在通风透气的地方，或是用鞋架支起来，保持鞋子的干燥，也有助于延长鞋子的使用寿命。