亚洲足球有出路吗？
2019年，国足世预赛小组赛出局 韩国世预赛16强出局 伊朗世预赛出局 日本16强出局 沙特16强被阿根廷淘汰 叙利亚3战全败小组垫底惨遭出局
2018年世界杯亚洲区预选赛12强赛，日本队在仅剩两轮的情况下领先第五名约两分，顺利进入决赛阶段比赛；
中国、韩国、伊朗、伊拉克、阿联酋5支球队携手晋级亚冠资格赛最后一轮！ 而我们熟知的“足球王国”巴西队却仅仅以第5名的成绩勉强晋级了最终阶段的世界杯正赛。 在去年的联合会杯中，亚洲球队伊朗和日本先后淘汰欧洲劲旅西班牙与葡萄牙， 分别获得了第四名和第五名。
这是否可以说明亚洲的足球水平已经接近甚至超过了世界平均水平呢？ 为什么亚洲足球能出现这样的奇迹？ 我们不妨对比一下欧洲五大联赛球员的平均年龄：英超27.3岁、德甲27.4、法甲27.1、西甲27.0、意甲26.8。 这意味着在欧洲顶级俱乐部效力的一线队球员中，有将近一半的人平均年龄不到三十岁。
而我们的中超联赛，29岁以上的老将就已经成为了中流砥柱——广州恒大36岁的郑智仍是中国国家队中场的核心人物，山东鲁能的中坚力量费莱尼也已经32岁了…… 中超联赛的平均年龄只有26岁，比欧洲足坛最年轻的联赛意甲还低了3岁多，更是远远落后于德甲、英超和西甲三大联赛。 从数据上看，我们的联赛确实存在严重的年轻化和“老龄化”现象。
那么为什么日韩的足球运动员普遍能够保持较为稳定的竞技状态，并长期保持较高的竞技水准呢？ 答案就藏在他们日常饮食结构之中——“少油”“低糖”是他们的饮食习惯。
在日本和韩国的餐厅里，你很难见到油腻腻的油炸食品，取而代之的是清淡可口的寿司饭团和各种蔬菜沙拉。即便是在肯德基等洋快餐店里，也很少能找到薯条、汉堡、炸鸡这类高脂肪的食物，取而代之的是热量相对较低而且营养丰富的鸡胸肉盖饭、鸡蛋炒面或烤鸡翅。 此外日本的上班族们几乎都不吃甜食，就连一些儿童零食也大都采用无糖配方。
除了日常饮食之外，烟酒也几乎是日韩球员“绝迹”的范围。 或许这并不能直接提高球技，但却可以为运动员提供一个稳定健康的身体素质基础，让他们能够更持久地维持自己在球场上的高效表现。 这也正是为何许多欧美豪门球队会引进日本和韩国籍外援的原因所在吧。 最后我想说的是：中国的球员们，你们也该好好反省一下自己了吧？