乒乓球怎么换胶皮?

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首先需要说明的是,无论是什么型号的底板、什么结构,想要打出来有很优秀的控制力(包括弧圈球)都是不现实的——世界上不存在这种“神板”;所以,控制力的强弱取决于使用者自身的技术能力; 其次,控制力这个概念在实战中并不是一个单独的概念,它与进攻力是相互依赖、相互促进的。试想一下,如果你能够很精准地控制球,你也就有了攻击能力,或者说你选择攻击的位置更多,你的威胁自然更大。反过来,你的攻击能力越强,控制力就要求越高——只有你够强,才可以不怕接发球的变化和对手的突发性变化。 所以本文提到的控制主要指对球的精确、到位的控制,而不是指狂轰烂炸。 如果题主指的是在打乒乓球时出现球不过网或出界的情况,那么很有可能的原因是:

1.击球点太靠后,且没有良好的手腕力量辅助。这样导致的前端发力不足,不能很好地借助上臂的力量挥拍,从而使球过不了网或者出界。 2.非持拍手的不当协助使本体失去平衡了,例如,为了加力把非持拍手伸向球拍的下方去,用肢体帮忙发力导致本末倒置。还有双手扶球,身体前倾等这些不好的习惯也容易导致上述情况发生。

要解决上述问题,应该重点加强前端发力和手部小肌肉群(握拳、伸指)的训练。

如果题主指的是自己的打法过于偏重防守,那么可以通过增加自己正面的相持机会来改善现状。具体的方式有很多,最简单有效的方法就是提升自身技术水平(主动加球);或者是改变发球方式,改用反手发球,也可以大幅提升正面相持的机会。另外,可以尝试着更换一下底板和胶皮,可能也会有所改观(换胶皮的原理是在于寻找最适合自己打的胶皮,而不是为了让技术更先进而盲目换高端胶皮)。

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