沙拉里加什么辅料好吃?

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蔬菜沙拉 蔬菜沙拉是沙拉里面最经典的做法之一了,其实做蔬菜沙拉非常简单,就是把各种喜欢的蔬菜洗净切成块状,然后加入自己喜欢的调料搅拌均匀就可以啦!

不过要注意,蔬菜沙拉里面的蔬菜最好选择含纤维高的,因为如果蔬菜切得太细太碎,在后续搅拌的时候,营养会流失得比较多。 推荐食材: 黄瓜、青椒、红椒、紫甘蓝、生菜、苦菊等等都可以。 再配上一点水果,口感会更加好。

推荐水果: 香蕉、苹果、菠萝、猕猴桃等。 还可以加点燕麦,杂粮之类的,口感会更丰富。

最后根据自己的口味加点盐、生抽或者陈醋什么的,味道更好。 其实蔬菜沙拉最好吃的做法,就是啥也别放,直接拌!吃新鲜爽口的原味,也是棒棒的!

水果沙拉 水果沙拉和蔬菜沙拉做法差不多,只是把蔬菜换成水果即可。 同样地,水果沙拉中最好也加点能产生粘性的食材,例如酸奶就不错,它既可以起到粘合作用,又能增加风味。 在酸奶里加点水果,口感更丰富,更迷人! 但要注意的是,水果沙拉里的水果不要切太小块,否则很容易在搅拌的时候变质。

另外如果觉得味道单调,可以在里面加少许白糖或者蜂蜜提味。

蛋沙拉(这个真没试过……)

还有酸奶沙拉,这个就更简单粗暴了,直接把酸奶倒进去搅啊搅啊搅啊.....

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