剖腹产后饮食 剖腹产后饮食食谱 剖腹产后吃什么好 剖腹产后不要吃什么?

2017-08-24 - 剖腹产

剖腹产后饮食食谱 剖腹产后吃什么好 剖腹产后不要吃什么? 在给剖腹产后的准妈妈准备饮食时,要把握以下5个要点: 饮食要富含蛋白质--应比平时多吃蛋白质,尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品,但无须过量,那样会加重肝肾负担,反而对身体不利,每天摄入95克即可。 主食种类多样化--粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉,它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。 多吃蔬菜和水果--既可提供丰富的维生素、矿物质,又可提供足量的膳食纤维素,以防产后发生便秘。

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剖腹产后饮食食谱 剖腹产后吃什么好 剖腹产后不要吃什么? 多进各种汤饮--汤类味道鲜美,且易消化吸收,还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,但须汤肉同吃。红糖水的饮用时间不能超过10天,因为时间过长反而使恶露中的血量增加,使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血。但是,汤饮的进量要适度,以防引起妈妈奶胀。 不吃酸辣食物及少吃甜食--酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适;过多吃甜食不仅会影响食欲,还可能使热量过剩而转化为脂肪,引起身体肥胖。

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剖腹产后饮食食谱 剖腹产后吃什么好 剖腹产后不要吃什么? 剖腹产后饮食的注意事项 1、进行剖腹产手术后的6小时内,新妈妈应当禁食、禁水; 2、进行剖腹产手术后的6小时后,未排气可进食白开水及半流食,半流食包括粥、鱼汤、猪蹄汤等汤类; 3、当排气后,剖腹产的新妈妈就可以吃些东西了,为了促进乳汁分泌及减少产后便秘,饮食要注意多喝汤、汁,多吃蔬菜及水果,有助产后保养,产后恢复等等; 特别提醒剖腹产的新妈妈注意,在未排气期间,饮食有诸多需要注意的地方。煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等都不宜食用。另外包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶等甜食也应当远离,以免引起腹胀。

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剖腹产后饮食食谱 剖腹产后吃什么好 剖腹产后不要吃什么? 剖腹产后饮食,吃什么有助伤口愈合 剖腹产的新妈妈,因为有伤口所以在产后护理上要格外注意。伤口加上产后腹内压突然减轻,腹肌松弛、肠子蠕动缓慢,易有便秘倾向,饮食的安排与自然产应有差别,一般来说伤口愈合过程中最需要的营养元素包括:蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等。 瘦肉、牛奶、蛋类等都是富含蛋白质的食品。饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会。能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中,大枣、辣椒是维生素C的宝库。

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剖腹产后饮食食谱 剖腹产后吃什么好 剖腹产后不要吃什么? 缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。 脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处。 糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。