阴虚血热的人怎么调理 阴虚血热怎么调理 吃这些有效调理阴虚血热证

2018-09-26 - 阴虚血热

阴虚血热是一种病证,而出现这种病证的人多与其自身的生活习惯息息相关。阴虚血热可能与上火有关,而长期抽烟喝酒、加班熬夜的人也可能是阴虚血热。而且情绪常处于抑郁状态的人也会容易患上阴虚血热证,与其自身的体质有着非常大的关联。那么阴虚血热怎么调理呢?下面就来看看吧!

阴虚血热的人怎么调理

阴虚血热的人,想要好生调理,那么在饮食上一定要加以改善。他们应该多吃一些清补类的食物,饮食上尽量讲究甘凉滋润、生津养阴,应该多吃一些新鲜的果蔬,吃含有丰富纤维素以及维生素的食物,食物中也应该含有丰富的优质蛋白,对调理阴虚血热有着非常好的效果。那么到底吃什么可以调理阴虚血热呢?

阴虚血热的人怎么调理

1.猪肉

猪肉味甘咸,性平,虽然是肉,但却有着非常不错的滋阴、润燥的功效,还能润泽皮肤,对于阴虚血热的人来说是荤食上的绝佳选择。

2.鸭肉

鸭肉同猪肉相似,味甘咸,性平,也有着滋阴的功效,同时鸭肉还养胃,在古代民间鸭肉就是公认的最理想清补食物,所以阴虚血热的人应该多吃鸭肉。

阴虚血热的人怎么调理

3.鸡蛋

鸡蛋味甘,性平,我们所熟悉的是鸡蛋益气养血的作用功效,但是很多人不知道,鸡蛋的蛋白和蛋黄都有着极佳的滋阴润燥效果。而且,鸡蛋在医学界更被公认为食品中最佳的蛋白质食品,不仅完全而且利于人体吸收。将鸡蛋与豆浆同食,滋阴效果更加显著。

阴虚血热的人怎么调理

4.牛奶

牛奶味甘,性平,其营养相当丰富,是非常理想的饮品,同时牛奶也有着非常好的滋阴养液、生津润燥的功效作用。无论是医学家还是营养学家都普遍认为牛奶的滋阴效果非常好,还能润肌止渴、润肠通便,阴虚血热者应该多饮牛奶。

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