喝酵素副作用吗?

严佳尉严佳尉最佳答案最佳答案

我喝了大概10来瓶的酵素了,没有感觉到有副作用。 不过呢,凡事都是要讲求个适量的原则,喝酵素也是一样的哦!如果一下子喝太多,或者每天都喝,可能身体无法短时间内适应量变到质变的转换,就会导致拉肚子、头晕或者睡眠不好等各种不适症状的产生。所以啊,不管是什么样的保健品都一定要适量服用才行~

其实呀,酵素就是由一些水果蔬菜发酵而成的,其中当然会含有相应的营养物质,比如维生素和矿物质等。而除了这两种元素以外,应该含有大量的活性酶类成分。这些物质都可以帮助人体进行消化和吸收,还能够起到改善体质和提高免疫力等作用哦! 当然了,任何的东西都是有“度”的,比如说吃水果,如果一次性吃得过多,也可能导致消化不良等情况的发生。不管是吃香蕉还是喝酵素,都不能一次吃得过量了,不然就很有可能造成反效果哦!

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