人参炖鸡腿怎么做好吃?

涂颖琳涂颖琳最佳答案最佳答案

食材清单 主料 人参15g 鸡腿2个 辅料 葱适量、姜3片、食盐4g、生抽10ml、老抽5ml、料酒5ml、白糖3克 做法步骤 1.准备原料。 2.将人参用清水冲洗一下,然后用冷水浸泡半天(期间换水两次)。 3.把浸泡后的人参切成薄片;鸡腿洗净剁成小块。(我买的是真空包装的鸡腿,事先已经处理过了,比较方便。)

4.锅中放入适量的清水,然后加入葱段、姜片和所有的调料,小火煮半小时后,下入切好的人参块,再煮半个小时即可。 5.装盘食用。

小贴士 1.泡人参的时候,千万不要用铁器或者塑料容器,会造成营养成分流失哦!而且最好也别用自来水,因为其中的氯气可能会和人参发生反应,影响食用效果。

2.在炖汤的过程中,如果有浮沫出现,那是血沫,得撇干净才行。这样能保证汤汁清澈明亮。但是注意别搅破砂锅。

3.如果一次没吃完,可以放入冰箱冷藏,但最好别隔夜,否则会影响健康。

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